如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
zhegenribenxianzaidezhuangkuangyoudianxiang。riben90niandaiyihou，diyi，meiyouhenduoxingongsichulai，buxiangmeiguo、zhongguo，youhenduoxindegongsi；dier，xianyoudezhexiegaokejigongsi，chuangxinnengliyezaixiajiang，jishuzhihou，genbushangjiezou。zhegenrenkoujiegouyouyidingguanxi。这(zhe)跟(gen)日(ri)本(ben)现(xian)在(zai)的(de)状(zhuang)况(kuang)有(you)点(dian)像(xiang)。(。)日(ri)本(ben)9(9)0年(nian)代(dai)以(yi)后(hou)，(，)第(di)一(yi)，(，)没(mei)有(you)很(hen)多(duo)新(xin)公(gong)司(si)出(chu)来(lai)，(，)不(bu)像(xiang)美(mei)国(guo)、(、)中(zhong)国(guo)，(，)有(you)很(hen)多(duo)新(xin)的(de)公(gong)司(si)；(；)第(di)二(er)，(，)现(xian)有(you)的(de)这(zhe)些(xie)高(gao)科(ke)技(ji)公(gong)司(si)，(，)创(chuang)新(xin)能(neng)力(li)也(ye)在(zai)下(xia)降(jiang)，(，)技(ji)术(shu)滞(zhi)后(hou)，(，)跟(gen)不(bu)上(shang)节(jie)奏(zou)。(。)这(zhe)跟(gen)人(ren)口(kou)结(jie)构(gou)有(you)一(yi)定(ding)关(guan)系(xi)。(。)
椿山漫 抄袭
所以我就从国家层面，拿人口跟创新的关系来研究。后来我们国家又出现了很多的平台公司、互联网公司这种新兴的互联网产业，人口跟创新的关系就变得越来越强了。
